Ummi MC - GERD

Ummi MC

Symptom for the past one week.

 

GERD- ape tu? 

Selalu muntah, pedih ulu hati.

Perut byk acid rupanya.

No wonder selalu throw out

Abih tu..

dok makan acidic food saje.

Jeruk tu? Mempelam tu? Orange tu? Oh.. Coke? Pepsi? What else?

 

Punca dari pemakanan

 

Kalau perut byk acid kenela neutralkan balik makan la alkali.

Susu ker, milo ker, choclate ker..high in magnesium.

Garam?

tu alkali..ehehhe.

 

Makanan beralkali baik tuk pencernaan.

suppose we take 75%-80% makanan beralkali yang lainnyer makanan berasid 15%-20%.

Ummi dah terbalik pulak

GERD excerpt from wiki,

Gastroesophageal reflux disease (GERD), gastro-oesophageal reflux disease (GORD), gastric reflux disease, or acid reflux disease is chronic symptoms or mucosal damage caused by stomach acid coming up from the stomach into the esophagus.^[1] A typical symptom is heartburn.

GERD is usually caused by changes in the barrier between the stomach and the esophagus, including abnormal relaxation of the lower esophageal sphincter, which normally holds the top of the stomach closed; impaired expulsion of gastric reflux from the esophagus, or a hiatal hernia. These changes may be permanent or temporary ("transient").

 

Makanan beralkali
Buah: Epal, aprikot, tembikai, pisang, ceri, anggur, kurma, lemon, pic, nanas, dan tomato
Tenusu: Keju kotej dan yogurt
Kekacang: Badam dan kuaci
Protein: Telur, tauhu, dan dada ayam organik
Sayur: Asparagus, brokoli, kubis, lobak merah, timun,salad, kacang pis, labu, dan bawang putih
Herba: Herba segar, kulit kayu manis, asam jawa, dan halia

*sayur je byk neh

Makanan berasid
Kekacang: Kacang soya, dal, kacang merah, dan kacang parang
Tenusu: Mentega, keju, dan susu
Lemak dan minyak: Minyak bunga matahari, minyak bijan, dan minyak zaitun
Pasta: Semua pasta putih termasuk mi dan makaroni
Protein: Daging lembu, tiram, udang, salmon, tuna, dan isi ayam Belanda
Sayur: ubi kentang

*Oooo....dah tahu dah la kenapa..lagi lagi udang,kentang,kacang,PIZZA,MEE UDANG

 

 

Alamak- Mlm Sabtu nak makan kt hotel 5 bintang ni.. camner?

Takkan g hotel nak makan sayur ajer? Opps Salad. Oh, Malay salad ? (segala jenis ulaman tuh?)

Erk.

Beringat2 ajelah. Berpada2lah.Perut bukan tong sampah nak sumbat semua.

Orang Malaysia ni byk sakit semua punca sebab makan.

Berhati2 len kali dalam pemilihan makanan.

Mesti pilih. jgn tak pilih.